2007年04月09日

お腹が凹まない・・・

今日も、ジョギングに行ってきた。今日の午後は雨が降ったり止んだりで変な天気だった。走りに行った時間は、晴れていたので気持ちよく走れたダッシュ(走り出すさま)

でも、汗はいつもTシャツの背中や胸にかきまくっているのに、一向にお腹が凹まない。体重も落としたいが、まずはビジュアル的によろしくない出っ腹を無くしたいのだけどうまくいかないふらふら

お腹はジョギングよりも、腹筋運動をした方が良いのだろうか?

あと、食事制限は特にしておらず、ご飯の量を半分にしたぐらいだが、ちゃんとカロリー計算もやらないと結果は出ないのかなぁがく〜(落胆した顔)exclamation&question
posted by 赤ぞう at 22:04| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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